KOMM FIT -
Gesundheit und Wohlbefinden
KOMM FIT ist ein ganzheitlich orientiertes Gesundheitsunternehmen, das Dir als All-in-One Ansprechpartner zur Seite steht – ob privater Kunde bzw. Kundin oder Unternehmen, wir erstellen individuelle Möglichkeiten in den Bereichen Sport, Ernährung und Stressmangement.
Hier findest Du ein breites Angebot rund um Sport, Fitness und Gesundheit. Individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt. #indeinemtempo
Die drei Säulen
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Sport
Bewegung ist das A und O für ein gesundes und aktives Leben. Bei KOMM FIT bieten wir für Dich das passende Bewegungsangebot, um Körper und Geist in Schwung zu bringen. Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r, Jung oder Alt - bei uns findest Du die richtige Bewegungs- oder Trainingsform, um fit zu werden – und es auch zu bleiben.
Wie wir Dir helfen können:
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Präventionssport §20 (Erwachsene und Kinder)
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Nordic Walking §20
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Betriebliche Gesundheitsförderung
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(Outdoor) Functional Training
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(Gesundheits-) Personal Training
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Gruppenfitnesskurse
2
Stress
Stress ist heutzutage ein weit verbreitetes Problem, das sich negativ auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken kann. KOMM FIT bietet Dir maßgeschneiderte Lösungen, um Stress abzubauen und Entspannung zu finden. Denn Ruhe und Gelassenheit sind der Schlüssel zu einem ausgegliche-nen und glücklichen Leben.
Wie wir Dir helfen können:
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Stressmanagement-Seminare
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Entspannungskurse (z.B. Progressive Muskelentspannung)
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Coaching für Stressbewältigung
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Achtsamkeitstraining
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Burnout-Prävention
3
Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für unsere Gesund-heit und unser Wohlbefinden. Bei KOMM FIT bieten wir Dir professio-nelle Unterstützung, um Deine Ernährungsgewohnheiten zu verbessern und ein gesundes Essverhalten zu etablieren. Wir sind der Meinung: Gesunde Ernährung kann jede:r, auch ohne Verzicht und mit Genuss.
Wie wir Dir helfen können:
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Ernährungsberatung
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Kochkurse für gesunde Ernährung
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Ernährungspläne und -analysen
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Supermarkt-Touren
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Vorträge zu verschiedenen Ernährungsthemen
Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Durch effektives Stressmanagement können negative Auswirkungen von Stress reduziert werden, was sich positiv auf die körperliche und mentale Gesundheit auswirkt. Eine ausgewogene Ernährung liefert dem Körper die notwendigen Nährstoffe, um optimal zu funktionieren und Krankheiten vorzubeugen. Wenn diese drei Säulen im Gleichgewicht sind, kann der Mensch sein volles Potenzial entfalten und ein gesundes, erfülltes Leben führen.